私は健康のためにいろんなものを意識して食べてますが、その中で、納豆はもう食べ始めて7年くらいになります。ほぼ毎日食べています。納豆が特別何か体にいい作用をして抜群の効果があるということではないんでしょうけれど、他の食べ物と上手に組み合わせてバランスよく食べていたらたぶんいいんじゃないかということで食べてます。何かの本で読んだのですが、納豆には整腸作用があるらしくてあのねばねばが身体にいいらしいです。運動と組み合わせてバランスのいい食事をとると、最近はすごく毎日体が軽くて快調です。これからも、納豆と旬の野菜をしっかりとって毎日お仕事がんばろうと思います。`